Cours d’auto-hypnose et yoga-nidra

Changez vos pensées et vos croyances et donnez-vous la possibilité de transformer votre vie! Si vous êtes prêt à faire des changements dans votre vie, l’auto-hypnose peut être un puissant outil pour faciliter le changement.

Cette formation est complète et est mise en place pour vous enseigner comment créer votre propre pratique de l’auto-hypnose. Vous pourrez apprendre à écrire de courts scripts d’auto-hypnose efficaces et apprendrez les clés du succès pour vous donner les meilleures chances de vivre des changements dans votre vie. Vous pourrez apprendre comment vous hypnotiser et à utiliser la puissance de votre esprit pour réaliser votre plein potentiel.

Hypnose ou auto-hypnose – Quelle est la différence? – Eh bien, pour la plupart, l’hypnose et l’auto-hypnose sont interchangeables. Pourtant, l’auto-hypnose décrit le mieux l’expérience vécue parce que nous seul pouvons choisir d’entrer dans un état hypnotique. Que nous travaillions avec un hypnologue ou nous nous hypnotisons nous-mêmes, nous demeurons les seuls qui pouvont réellement nous mettre en état d’hypnose ou de relaxation profonde. Pourquoi? Parce que personne d’autre que nous ne peut nous inciter à relâcher et aller dans un état d’ondes alpha ou thêta. Un hypnologue peut nous demander de nous détendre, mais nous sommes toujours celui qui prend la décision quant à savoir si oui ou non nous allons accepter sur la suggestion de l’hypnologue de nous détendre. En outre, il est important de se rappeler que lors d’une séance d’hypnose, notre esprit conscient est toujours présent même s’il est en arrière-plan. Et nous pouvons choisir de sortir de l’hypnose à tout moment. Nous pouvons également choisir de ne pas suivre la suggestion de hypnologue au cours d’une séance d’hypnose.

Ce qui distingue l’hypnose de l’auto-hypnose est le guide nous choisissons d’utiliser. Ou bien nous permetons à quelqu’un (comme un hypnologue) de nous guider dans un état de relaxation hypnotique, de donner des suggestions à notre subconscient et de nous mettre dans un état mental créatif (ondes alpha et theta) ou nous pouvons le faire nous-mêmes. Même si l’hypnologue sera plus expérimenté et sera plus susceptible d’avoir une meilleure compréhension du processus, toute personne ayant le désir intense peut apprendre à devenir un « auto-hypnologue » efficace. Tout le monde pratique l’auto-hypnose, mais pour la plupart d’entre-nous nous le pratiquons de manière inconsciente. Chaque pensée que nous avons est une suggestion donnée à notre subconscient et notre subconscient en synchronisme parfait avec le niveau créatif de l’esprit , fera de son mieux pour s’assurer que nos suggestions soient activées et portent vers un résultat correspondant. Ainsi tout le monde pratique déjà l’auto-hypnose.

Et pourtant, en réalité, il n’existe pas de puissance reliée à l’hypnose ou à l’auto-hypnose, . En fait l’hypnose n’est qu’un outil, un processus, pour utiliser efficacement la puissance de création en nous. La puissance que chacun de nous possède en lui. Ainsi, devenir un « auto-hypnologue » efficace , consiste à devenir un créateur efficace qui a appris à manier consciemment l »immense puissance de la création.

Après s’être mis dans l’état d’hypnose, on peut utiliser celui-ci pour travailler sur soi-même. De nombreuses possibilités nous sont offertes :

diminuer son stress
augmenter la confiance en soi
corriger des défauts
développer des qualités
augmenter son estime de soi
améliorer sa santé
améliorer ses performances physiques
améliorer ses performances intellectuelles
supprimer des blocages comme la timidité
améliorer ses résultats professionnels ou scolaires
améliorer son sommeil
régler des conflits intérieurs
contrôler ses émotions
arrêter de fumer
arrêter de se ronger les ongles
arrêter de bégayer
contrôler la douleur
etc.

L’auto-hypnose est un moyen de changer au niveau le plus profond de notre personne. Cela nous permet d’accéder à notre inconscient et d’établir avec lui un véritable dialogue et donc une collaboration, ce qui est forcément bénéfique puisqu’elle va dans le sens d’une harmonie de nos fonctions mentales.

Prochains cours:
Dimanche 13 septembre à Cowansville de 9h00 à 17h00
Dimanche 27 septembre à Pointe-des-Cascades (région Vaudreuil-Dorion)
Coût: 125$

Au programme :

• Conscient et inconscient
• Suggestibilité et programmation : plasticité du cerveau
• Le langage de l’inconscient
• Objectifs de séance
• Affirmations
• Visualisation créatrice
• Signes de transe
• Techniques d’induction
• Approfondissement
• Techniques spécifiques de résolution de problèmes : confiance en soi, anxiété, gestion du poids, amélioration du sommeil, réduction du stress, meilleure énergie, vaincre les dépendances, se libérer des phobies, …